人工溫泉設(shè)備泡溫泉一定要講究這些
溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的增進(jìn)健康作用。如單純?nèi)?，?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;而碳酸泉?jiǎng)t對(duì)緩解高血壓、心臟病有好處。所以人工溫泉設(shè)備泡溫泉以前，可以先了解溫泉的種類再選擇適合自己的溫泉。
很多人都想問(wèn)泡溫泉都應(yīng)該注意些什么，其實(shí)泡溫泉不需要做太多的準(zhǔn)備，你只要做到充分放松心情就好。泡溫泉時(shí)，最好閉上雙眼，進(jìn)入冥想狀態(tài)，緩緩的深呼吸，才能達(dá)到消除疲勞，釋放身心壓力的效果。
知名步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步，掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的緩解作用。 第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
另外，人工溫泉設(shè)備享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺(jué)特別刺激，皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸緩解;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。
