溫泉工程告訴你如何利用溫泉康養(yǎng)緩解常見病痛
溫泉具有治愈疾病和保健的作用，這一功用很早就為人們所知。于是，不論是在東方還是在西方，人們都以各種形式將溫泉應(yīng)用于康養(yǎng)和保養(yǎng)方面。
溫泉工程提示：隨著人們生活壓力的增加、飲食作息規(guī)律的不合理等因素的影響，容易患上各種病痛。常見的病痛有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、肌肉痛、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等等。而洗浴溫泉具有預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的作用。其中是利用了溫泉物理作用當(dāng)中的浮力、水壓和溫?zé)嵝Ч?，給人體起到按摩、收斂、消腫、止痛等功效。此外，還利用溫泉的化學(xué)作用，溫泉所含的化學(xué)成分可給身體帶來血液流通、潤滑肌膚等各種功效。然而，緩解不同的病痛，所運(yùn)用的溫泉康養(yǎng)會(huì)有所不同。
溫泉工程為大家介紹緩解四種不同的常見疾病的溫泉康養(yǎng)，分別是痛風(fēng)、肌肉痛、變形性膝關(guān)節(jié)痛和皮膚病。對癥下藥，才能獲得更佳的緩解效果。
一、痛風(fēng)與溫泉康養(yǎng)
所謂痛風(fēng)，是指血液中尿酸的含量超過正常值，變成“高尿酸血癥”后引起的。主要是平時(shí)飯量大，飲食中多高脂肪、高蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲酒、運(yùn)動(dòng)不足、焦慮等不良生活習(xí)慣所造成的。
沐浴和飲用含碳酸氫鈉或氡的泉水，會(huì)增加尿液中尿酸的排泄量，減少血液中的尿酸值。其效果之：就是飲用溫泉水后排尿量增加。同時(shí)，通過浸泡和飲用，使溫泉水中的各種有益成分被體內(nèi)吸收，達(dá)到擴(kuò)張腎臟血管、增加腎臟的血液流量、有利于排尿的效果。尿液中溶解的尿酸越多，排出體外的尿酸量就越大。
也就是說，增加腎臟的尿酸清除量(尿中排泄尿酸的比重)，將對尿酸代謝產(chǎn)生好的影響。
1、泉質(zhì)的選擇
沐浴和飲用氡泉、碳酸氫鈉泉、石膏泉、重碳酸類泉等。其中，氡泉被稱為痛風(fēng)之泉。
2、沐浴方法
對于沐浴方法必須充分注意。有的人到了溫泉地，想迅速得到增進(jìn)健康作用而一天沐浴數(shù)次，并加上泥浴和其他水療，弄得很疲勞(身體不舒服)。其實(shí).開始時(shí)應(yīng)該一天1～2次，經(jīng)過數(shù)天后最多一天3次。泉水溫?zé)?40℃左右)，浸泡10～20分鐘效果最佳。
沐浴后，用干毛巾將肌膚上的水分全部擦干，靜臥休養(yǎng)30分鐘左右非常重要。
以上就是溫泉工程帶給你的資訊，希望對你有所幫助。
